pierwszy raz

[...] mnie mógł by być trochę mniej mdły i odrobinę słodszy poza tym jako przekąska raz na jakiś czas mógł by się nadać. W ogólnej ocenie 5/10 Fudge Brownie - Ten smak poleciał na pierwszy ogień! Jako wielbiciel czekolady pierwszego dnia po otrzymaniu paczki otworzyłem Browni no i właśnie na otworzeniu i zjedzeniu połowy batonika się skończyło ... [...]

Więc moja przygoda z siłownią zaczeła się 26 Wrześnie 2006 roku kidy to po raz pierwszy poszedłem na siłownię. Byłem wtedy dość szczupły, żeby nie powiedzieć chudy, ale dla mnie i tak byłem gruby. Tak miałem z psychiką, gdyż do okresu 1 klasy gimnazjum byłem strasznie gruby! Ważyłem 76 kg przy wzroscie 167 i wieku 13 lat! Moja sylwetka z [...]

Zawodnikom nikt nie karze startować w MS IFBB gdzie są badani.Wiedzą jakie są reguły gry,i muszą się liczyć z konsekwencjami.Podpisują nawet pezed wyjazdem pisma że są wolni od dopingu.Radek miał już drugi raz wielkiego pecha ale nie można udawć że nic się nie stalo i jest trzeci a nawet pierwszy.

[...] nawet pezed wyjazdem pisma że są wolni od dopingu.Radek miał już drugi raz wielkiego pecha ale nie można udawć że nic się nie stalo i jest trzeci a nawet pierwszy." A do oficjalnych info to może ty nie masz.Radek wpadka na 4 środkach - zawieszony. Robert - występ na zawodach, na które nie miał zgody - zawieszony. Nikogo [...]

[...] albo na garde przyjmowany, nie myslcie sobie ze ja jak duch bylem czy cos - takie motywy to juz bajki raczej (przeczytaj to jeszcze raz, dokladnie i powoli - chyba poraz pierwszy aikidoka przyznaje, ze nieda sie zejsc z wszystkich uderzen :P) hmm sparing ? chetnie bym przyszedl :) nawet tylko poto zeby w morde zebrac, bo to zawsze jakies [...]

[...] "Alistair Overeem: Człowiek,który powinien byc królem" Jeżeli zapytalibyście mnie o fightera, którego potencjał znacznie przewyższa jego osiągnięcia, pierwszy który przychodzi mi na język to Alistair Overeem. Ktoś może byc zaskoczony, bo osiągnięcia sportowe Demolition Mana przyćmiewają osiągnięcia reszty zawodników MMA z [...]

[...] w której zaczynasz ruch) Jak widzisz maszyny nie sa potrzebne do wyizolowania ruchu. Pozdrawiam Ps. Pomijając wszystko, jak już włazisz do jakiegokolwiek forum po raz pierwszy to wypadałoby się przywitać zewszystkimi i przedstawić. A jeśli posiadasz dużą wiedzę na temat treningów to podziel śię nią z początkującymi a nie szukaj wśród [...]

Mały test: Christmas to: 1). substancja syntetyzowana w wątrobie przy udziale witaminy K 2). nazwisko 5-letniego chłopca, u którego po raz pierwszy wykryto wrodzony niedobór jednego z proenzymów 3). czynnik IX procesu krzepnięcia krwi 4). angielskie określenie Świąt Bożego Narodzenia 5). wszystkie odpowiedzi są prawidłowe Pozdrawiam, Dezir - [...]

[...] jest w trakcie szkolenia PT...potem moze zaczniemy PO ale nie wiem czy bedzie to potrzebne gdyz "zapedy" obroncze ma juz we krwi-na mnie reki nikt nie podniesie kiedy on jest obok-tzn,podniesie,ale pierwszy i ostatni raz...:)Broni mnie maly skubaniec:) Dodam ze ma teraz 14 miesiecy... Zaraz wrzuce jeszcze jedna fotke-zrobiona dla jaj...

No i minął pierwszy miesiąc, czas na małe podsumowanie, następne będzie za kolejny miesiąc :) Ogólnie dieta wg planu Konia, trzymana w 98% te 2% to dni wolne które jeszcze niestety nie wychodziły zbyt dobrze w 2 pierwszych tygodniach, ale się poprawiłem :) Treningi za to w 100%, 3 razy w tygodniu trening siłowy, a po nim 30 minut biegu, dzisiaj [...]

to mamy takie same plany ....choć mój to będzie 2gi raz.....pierwszy był 4lata temu....i kobieta tęskni

[...] 30 15x14 10x26 10x25 12x24 14x18 15x14 8x28 10x26 12x24 15x22 15x16 8x30 10x28 12x26 15x22 15x16 8x32 10x30 12x28 15x26 15x16 7x32 11x30 15x26 15x26 push press(po raz pierwszy robiłem) 12x40 12x40 10x40 8x40 8x40 prostowanie ramienia z hantlą w opadzie tułowia 15x6 15x6 15x6 15x6 15x6 aeroby 15min Trening jak najbardziej udany, fajna [...]

Kicker: Wałdoch w "11" kolejki Tomasz Wałdoch, kapitan Schalke, po raz pierwszy w tym sezonie rozegrał w Bundeslidze spotkanie w pełnym wymiarze czasowym i od razu spotkało go wyróżnienie. Polak znalazł się w "11" 21. kolejki ligi niemieckiej typowanej przez dziennikarzy fachowego magazynu "Kicker". Obrońca Schalke za [...]

Po raz pierwszy od ośmiu lat w piłkarskiej lidze Niemiec Borussia Dortmund pokonała Bayern Monachium. W sobotnim meczu 29. kolejki broniąca tytułu mistrza Niemiec Borussia wygrała z bawarskim klubem 1:0 Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل [...]

[...] tytuł Niemieckiego Mistrza Kulturystyki (IFBB – International Federation of Bodybuilders). Kolejnym jego osiągnięciem był tytuł Mr. Universum 1986 w Tokio. Po raz pierwszy na srebrnym ekranie pojawił się w niemieckim serialu kryminalnym ARD Tatort (1988). W 1992 roku osiedlił się w wraz z rodziną w Los Angeles, gdzie rozpoczął karierę [...]

[...] na galę KSW 69 są dostępne w serwisie eBilet.pl. Artur Szczepaniak ma na koncie osiem zawodowych pojedynków. 25-latek mieszkający i trenujący na co dzień w Belgii po raz pierwszy zawalczy przed polską publicznością. Reprezentant klubu Team Mixfighter Genk w dotychczasowej karierze toczył boje podczas wydarzeń organizowanych w zachodniej [...]

[...] stawiałem, siedziało na ławce. Nie można nerwów przenosić się na boisko. To było stadko bardzo stremowanych panienek na boisku. Cieszę się w ogóle, że wygraliśmy. Po raz pierwszy zobaczyłem takie oblicze mojego zespołu i muszę się nauczyć z tym żyć - dodał. Jerzy Matlak moglem jechac bo kumpel mial bilety ale mi sie nie chciało Zmieniony [...]

Cido jest tani jak barszcz w Egipcie, więc nie wiem czy ktoś go podrabia, ale ten z naklejkami nie wygląda to najlepiej, prawdę mówiąc widzę po raz pierwszy takiego. Altis/Vadim brałeś Cido? Jak wrażenia?

5 po raz pierwszy

Nie napisałeś jak ćwiczyłeś wcześniej (czy to może twój pierwszy plan). Tak czy inaczej to uważam że to kiepski pomysł. Co do tego treningu to nie podoba mi się min bo robisz oddzielny dzień na triceps zamiast dać go do pleców i zafundować organizmowi dziań wolny od siłowni, barki przeładowane. Ale to wszystko na marginesie. Taki split (jedna [...]